内容简介：对于很多内向的人来说，仅仅是周围满满的人，都是一种“社交耗费”。“你认为你不需要说话吗？不，我看到这么多人就觉得累。” 　　对于一些内向的人来说，首先需要的不是社交能力，而是如何在社交场合放松自己。社会压力会让一些内向的人变得紧张，加速，出汗，或者发抖。 　　1.你可以试着说“我很紧张”。 　　“不好意思，我现在有点紧张。”“也许你看不出来，但我现在真的很紧张。”一方面...

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