评论：老年人失眠应该注意什么？
内容简介：失眠是困扰许多人的问题，所有年龄的人都可能失眠。如果一个人经常失眠，睡不好觉，会严重影响身体健康，尤其是身体机能已经下降的老年人。如果他经常失眠，会导致许多健康问题。让我们来看看老年人失眠时应该注意什么。 1.晚上注意饮食： 老年人睡觉前一定不要吃太多的食物，因为老年人的消化功能下降。如果晚上吃一些难以消化的食物，比如高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会增加胃的负担...
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