内容简介：失眠对于抑郁症患者来说是常有的事，因为焦虑、担心、恐惧等情绪的影响，晚上睡不着觉。因为我们有太多的焦虑和担心，往往会把芝麻大点的事情当回事，造成进一步的焦虑。 　　很多人情绪低落，辗转反侧睡不安稳，这是普遍现象。有些人一晚上只能睡两三个小时。有些人会把失眠当成一件很丢人的事情，这让我很不解。很多人认为...

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