内容简介：如果你总是害怕很多你担心的事情会发生，而这些担心都是莫须有的担心(也就是你担心的事情发生的概率很小)。那么，大多数情况下，这是一种强迫性思维 。 　　如果出现惊恐、心慌、出汗、呕吐等症状，甚至有濒死感，且连续发作两次以上，或因害怕这种情况的再次出现而不敢出门，严重影响正常生活和工作，则可能是惊恐发作(急性焦虑症)。 　　很多人可能会劝你不要担心，不要害怕。但是，基本上，你很难做到...

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