内容简介：心理失衡在生活中时有发生。比如遇到成绩不理想，和家人吵架，被误会等。各种负面情绪会在心中积累，从而造成心理失衡。那么，人如何才能养成保持心理平衡的习惯，让自己保持健康良好的状态呢？ 1.不要苛求自己 每个人都有自己的抱负。有些人把自己的目标定得太高，根本无法实现，所以整天郁郁寡欢。这其实是自找麻烦。有些人在工作中追求完美，有时候近乎苛刻，经常因为小瑕疵而自责。结果受害者就是自己。 2...

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