内容简介：拖延症是一种普遍存在的心理问题，它不仅仅会影响我们的学习和工作效率，还会对我们的心理健康造成负面影响。在自我规划中，拖延症更是成为了一个严重的障碍。那么，如何应对自我规划中的拖延症呢？ 如何应对自我规划中的拖延症？ 一、认识拖延症的危害 首先，我们需要认识到拖延症对我们的危害。拖延症会让我们失去时间，导致计划无法顺利进行；拖延症会让我们失去信心，导致我们产生消极情绪；拖延症还会让我们失去动力...

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