内容简介：青春期是每个人都必须经历的阶段，这个时期的青少年在生理、心理、社交等方面都面临着巨大的变化和挑战。由于身体和心理的变化，青少年很容易陷入情绪困扰，如情绪低落、焦虑、暴躁等等。那么，如何摆脱这些情绪困扰呢？ 青春期：如何摆脱情绪困扰？ 一、了解自己 在青春期，青少年的身体和心理都在不断发生变化，他们需要了解自己的身体和情绪变化，这样才能更好地应对和处理自己的情绪。青少年可以通过阅读相关书籍...

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