内容简介：自我激励是一种积极的心理行为，能够帮助我们在面对困难和挑战时保持动力和信心。它可以帮助我们克服恐惧、焦虑和懒惰，提高自我效能感和自信心，从而取得更好的成果。本文将从多个角度分析自我激励如何帮助我们克服困难。 自我激励如何帮助你克服困难？ 1. 激发内在动力 自我激励可以激发我们内在的动力，让我们更加投入和专注于目标。当我们设定了一个目标，然后给自己一个明确的奖励或惩罚...

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