内容简介：当我们遭遇挫折、失恋、工作不顺等情感低谷时，往往会感觉到心情沉重、无法自拔。这时候，我们需要找到一种自我安慰的方法，来帮助自己重新振作起来。下面从多个角度来分析如何通过自我安慰走出情感低谷。 如何通过自我安慰走出情感低谷？ 1. 让自己放松 情感低谷的时候，我们往往会感到紧张、焦虑，这时候需要让自己放松下来。可以通过听音乐、看电影、运动等方式让自己放松。同时，也可以尝试一些冥想...

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