内容简介：随着社会的不断发展，竞争压力不断增加，人们的心理压力也随之不断上升。为了应对这种情况，需要不断优化自己的内在管理，特别是要发挥出自控力的功效。而凯利麦格尼格尔则出色地解释了自控力如何影响个人的行为，同时也提出了很多好的方法来帮助我们增强自己的自控力。 自控力凯利麦格尼格尔 一、凯利麦格尼格尔的自控力概念 凯利麦格尼格尔认为，自控力即是一个人可以过好生活的必要条件...

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