内容简介：众所周知，人类每天有大约三分之一的时间都在睡觉。而一个人睡眠好不好，不仅关系到他白天有没有精神，也会影响到他的身心健康。那么，睡得久还是很困是怎么回事？为什么越睡越困越疲倦？下面我来为大家一一解答。 睡得久还是很困，为什么越睡越困越疲惫？ 1、睡眠时间长短并不能决定睡眠质量 其实，我们的睡眠时间，会随着自己年龄、身体的变化而变化。婴儿时期，我们一天要有大约16个小时的睡眠...

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