内容简介：社恐，社交恐惧症的简称，以过分和不合理地惧怕社交情境为主要表现。 社恐的人，一方面害怕社交情境，一旦置身于社交场合就会产生莫大的焦虑感；另一方面，他们对于自己的这种惧怕情绪本身也很焦虑，觉得自己怎么会这么没用，不能像其他人一样正常交际。那么，社恐人该怎么走出社恐的困境呢？ 1、接纳自己 社恐的人，想要走出社恐困境，就必须先接纳自己。 要知道，有社交恐惧并非自己的错，只是因为一些客观原因...

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