内容简介：关注心理学的朋友们，可能听说过“正念疗法”这个词，它是以正念为理论基础，从而展开成多种疗法的一种心理疗法。那么，正念疗法是属于什么流派的？它是科学的吗？一文了解一下！ 正念疗法是什么流派？ 从严格意义上来说，正念疗法不属于任何一个流派，只不过，如果细分一下的话，该疗法可以归类为认知行为疗法，认知行为疗法不是流派，流派是指的认知流派。 正念疗法是科学的吗？ 正念这个词，最初来源于佛教的八正道...

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