内容简介：许多上班族的生活都不太规律，他们习惯于白天上班偷懒，晚上却玩到很晚，他们的作息时间是完全颠倒了过来。于是，久而久之他们便形成了白天打瞌睡晚上睡不着的习惯。那么，白天打瞌睡晚上睡不着一般是由于什么原因造成的呢？一文了解一下！ 1、生物钟混乱 一般而言，我们白天打瞌睡晚上睡不着觉，很可能是由于生物钟不规律造成的。 就像前面说的一样，如果一个人在晚上该睡觉的时候没睡觉，白天就会精神不好，偷懒打瞌睡...

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