内容简介：精神内耗又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，就会长期地处于一种内耗状态。长期的内耗，会让人感到非常疲倦，而这种疲倦并非身体上劳累所致，而是一种心理上的主观感受。那么，精神内耗严重是怎么回事？内耗的人又该如何调理呢？一文了解一下！ 精神内耗严重是怎么回事？ 实际上，内耗严重的人，表面上是想得太多，实际上却是心里怕得太多。当你感觉到害怕的时候，你应该问一问自己...

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