内容简介：你是否经常感到心力交瘁，效率低下？你是否经常陷入焦虑和抑郁的情绪中无法自拔？你是否经常拖延，不能第一时间完成任务？如果这些问题你的答案都是肯定的，那么你可能属于内耗型的人格，今天小编将告诉你什么是内耗型人格，以及内耗型人格怎么改善？ 一、什么是内耗型人格？ 心理学上有一个词叫做心理内耗，指的是人在控制自我的过程中需要消耗心理资源，而当资源不足的时候，人们会处于一种内耗的状态...

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