内容简介：在生活中我们把遇到事情思维方式积极向上的人称为乐天派、乐观主义者，而另一种人则跟他们恰恰相反，他们总是在自我怀疑和自我否定。那么总是自我怀疑该怎么办呢？今天小编从心理学的角度告诉你长期自我否定的人该怎么调整自己的心态，拥抱美好生活。 一、总是自我怀疑该怎么办？ 1.总是自我怀疑说明自我效能感较低。 自我效能感是心理学家班杜拉提出的一个概念...

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