内容简介：为什么一上班就害怕压抑想哭，会感到焦虑紧张呢？很简单，是因为我们的自我价值感在工作中感受不强，认为自己要么是在做不擅长的事，身心俱疲；要么就是觉得做的事没意义，导致自我价值感水平低下。那么上班上得很压抑很烦怎么办？ 上班上得很压抑很烦怎么办？ 自我价值包括两种，一种是工具价值，另一种叫存在价值。 工具价值指的是你为别人带来的正面的感受或者实际价值，可以是工作能力很出色为公司创造价值...

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