内容简介：自律人生是许多人的心头愿景，但如何做到自律，却把许多人给困扰住了。如何让自己更自律？今天我们便来聊一聊这个话题，看看内驱力和外驱力这两个因素，如何在我们的自律过程中发挥作用。 如何让自己更自律？简析内驱力和外驱力 何为自律？自律即自我约束，表现在日常生活中就是：我需要做某事时可以立刻去做某事，我不需要做某事时可以立刻停止行动。而对自律造成影响的力量有两个：自驱力和外驱力。...

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