内容简介：当你经历了一整天的体力活动，比如搬家、爬山，那么你肯定会感到浑身酸痛，这是身体劳累过度的表现。人的心理和精神同样也会有劳累过度的时候，这就是精神内耗，人称“心累”的感觉。那么如何停止精神内耗呢？今天小编就用一招教你不会胡思乱想。 如何停止精神内耗？一招教你不会胡思乱想 1.控制自己的想法 人之所以容易精神内耗，是因为脑子里面的想法太多，这就包括侵入性思维、有意识的想法 等等...

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