内容简介：可能很多人都会认为自己有“社恐”这一标签，迫切想知道怎么治疗。但是目前80%的“社恐”人士，只是有“社恐”倾向。而并非是临床诊断意义上的“社恐”。所以，大部分“社恐”人士是不需要接受治疗的。那么怎么去克服社交恐惧症呢？分享3个社交恐惧症自我疗法。 二、怎么去克服社交恐惧症？ 如果你持续6个月以上不敢出门、不敢见人、焦虑抑郁，严重影响日常工作、学习和社交活动，那么这就是临床诊断意义上的“社恐”...

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