内容简介：你是不是明明制定了计划却一拖再拖？你是不是已经准备好要认真学习却又拿出了手机浏览消息？其实拖延症是很多人共有的问题，拖延是一个不好的习惯。那么我们为什么只想玩手机不愿意努力呢？我们应该如何改掉拖延症和不自律的习惯呢？ 一、为什么只想玩手机不愿意努力？ 1、内因：自我保护 有时候我们明明知道只要努力就能得到收获，可能是好成绩、好工作，但是我们却不愿意去努力，只想玩手机...

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