内容简介：失眠成为了困扰很多人的一个难题，越睡不着就越想快点睡着，很多人因为失眠了就会特别担心会影响自己第二天的工作，这种“害怕睡不着”的感觉是一种心理障碍。那么我们应该如何克服失眠恐惧心理呢？这篇文章就带你了解这个问题。 一、害怕睡不着是一种心理障碍 失眠恐惧症是一种心理疾病 ，这种病症形成的原因可能是：你偶尔会失眠，并且发现失眠会影响你第二天的工作效率、学习效率，于是你对失眠这件事产生了心理阴影...

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