内容简介：现代社会很多人都有压力，这些压力压得人们喘不过气来，让人寝食难安。压力会导致睡眠障碍的问题，所以很多人受到失眠问题的困扰，我们把心理因素引起的失眠叫心理性失眠。那么我们应该怎样克服心理障碍性失眠？这篇文章告诉你：心理性失眠怎样才能治愈？ 怎样克服心理障碍性失眠？心理性失眠怎样才能治愈？ 1、认知治疗法 认知是信息加工的过程，比如我们看到一件物品，头脑里会通过加工来认知它，判断“它是苹果”...

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