内容简介：现如今，随着生活压力的增大，人们的各种心理问题层出不穷。其中，抑郁也是一种我们普遍出现的情绪。同样，抑郁症患者的群体也是非常地庞大。那么，你知道抑郁到底为什么会出现吗？抑郁是因为想太多了吗？如何减少思维反刍呢？一文了解一下！ 抑郁是因为想太多了吗？ 关于这个问题，英国心理学家阿德里安曾做过25年的深入研究，他提出忧虑、命运的打击以及消极的想法本身并不会让我们沮丧。而我们之所以会出现抑郁症...

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