内容简介：我每天总是控制不住胡思乱想，心里感到特别的压抑。白天被领导说了一句，晚上我会很容易emo，一个人反复的想自己是不是做的不够好，是不是领导故意刁难；跟妈妈打电话，她说我这么大年纪还没有对象，老了以后怎么办，事后我开始因为她的担忧而对我自己的老年生活感到担忧。控制不住自己，心里总是纠结一件事该怎么办？小编带你了解下。 每天胡思乱想心理压抑，心里总是纠结一件事怎么办 一、什么是心理内耗...

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