内容简介：认知行为疗法指的是认知行为治疗，从专业的角度来说，是一种结构化的、短程的、和认知取向有关的心理治疗方法。但我们这里讲的认知行为疗法是通过阅读书籍来进行自我疗愈，认知行为疗法自我治疗哪本书有用？这篇文章为你推荐认知行为疗法的相关书籍。 认知行为疗法自我治疗哪本书有用？认知行为疗法书籍推荐 1、《认知觉醒：开启自我改变的原动力》 如果你经常头一天晚上设定好早起的闹钟，但是每次闹钟一响起...

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