内容简介：有的时候，晚上做了一些乱七八糟的梦以后，醒来心情会很烦躁。但是，一夜无梦就代表睡得好吗？这篇文章结合心理学研究告诉你答案。 一、睡太久头疼 有些时候，我们睡得太久，头会很疼。从生理心理学上来看，这是因为人类的睡眠一旦超过了8小时，剩下的时间几乎都被梦境占据，很可能最后的时间都在做梦。 睡眠周期分为三个阶段：浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段 ，通常人的梦都发生在快速眼动睡眠阶段...

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