内容简介：心理学里的社交焦虑，是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。 社交焦虑包括精神症状（害怕、恐惧及焦虑等情绪）和躯体症状（心跳加快、出汗、发抖、口吃、脸红、肌肉紧张及恶心、腹泻等症状）。 无论是内向的人还是外向的人，当来到一个陌生的环境里，看到不熟悉的人，感到紧张和不自在是很正常的事情，毕竟不是每个人都天生擅长社交。害怕当众讲话，在一群人面前说话会脸红...

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