内容简介：生活总是会出现各式各样的困难，有些人会存在明明很努力了生活还是一团糟的困境。虽然花了很多时间和精力去改变，去尝试，但是，生活质量并没有得到提升。为什么越努力越糟糕？这篇文章从接纳承诺疗法的角度告诉你答案。 明明很努力了生活还是一团糟，为什么越努力越糟糕 问题出现的时候，我们会迫切的想要解决问题，可有时候我们解决问题的方法反而会成为新的问题，让我们陷入到恶性循环之中。 比如，你在社交场合会很不自在...

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