内容简介：生活中，许多人会因为一些小事而陷入持续的自我怀疑和否定中。比如，因为一次考试的失利而认为自己一无是处。那么，自我怀疑和否定自己怎么办？下面通过一篇文章，我们来了解一下！ 自我怀疑和否定自己怎么办？如何走出自我怀疑和自我否定？ 1、跳出思维禁锢，从旁观者的角度梳理自己的情绪和问题 习惯于自我怀疑和否定，会导致我们在遇到问题的时候，沉浸在那种负面情境和气氛中无法自拔...

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