内容简介：人们常常说一句话：“人最大的痛苦是逃避痛苦。”这句话并非没有道理。越是回避和对抗内心的负面情绪，我们会制造更大的不适感。因为情绪如果没有被接纳，它们会感受到威胁，会进行反击，让你不得不耗费更多的时间和精力去应对。内心折磨越来越痛苦怎么办？这篇文章用接纳承诺疗法告诉你怎么面对。 人最大的痛苦是逃避痛苦，内心折磨越来越痛苦怎么办 当我们感到有压力的时候，我们需要有充足的空间容纳内心的情绪，扩展...

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