内容简介：人们常说，没有压力就没有动力。很多时候，人们都是在一些充满压力的环境下工作和学习的。适当的压力虽然可以提升我们的内在动力，但是长时间处于紧张状态，也会让我们的工作效率下降，同时还会影响到身心健康。那么，长期处于紧张状态怎么调节？有什么方法可以缓解压力紧张？下面通过一篇文章，我们来了解一下！ 长期处于紧张状态怎么调节？有什么办法可以缓解紧张压力？ 1、找到思考压力的根源 首先...

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