内容简介：为什么失败会感觉痛苦？从心理学的角度来看，这是因为我们有自我保护的本能，而失败会伤害我们的自我认同，使我们的自我调节能力下降。那么失败后如何调整心态呢？我们可以从认知、情绪、行为几个方面来寻找方法，比如改变认知、调节情绪、努力行动。 一、为什么失败会感觉痛苦？ 1、自我保护的本能 之所以失败的经历会让我们感觉到痛苦，这是因为每个人都有自我保护的本能，这种本能是在人类漫长的进化历程中延续下来的。...

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