内容简介：自我关怀是心理学中的一种爱自己，爱他人的积极方式。而我们的文化当中，一般会倡导大家学习“利他精神”，关爱他人，但很少有主动提倡关爱自己的。但自我关怀到底是什么意思呢？自我关怀的方法是怎样的？今天我们来了解自我关怀的三个步骤。 自我关怀的三个步骤是什么？自我关怀的三个核心部分 自我关怀是一种自我怜悯的方式，是指当我们遭遇困难、挫折等时，心理感到悲伤、痛苦、崩溃等时，能够及时对自我进行安抚和关心...

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