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怎样克服害怕被拒绝的心理?3个克服被拒绝的恐惧的方法
内容简介:我们都害怕被别人拒绝,因为被拒绝会引起我们的恐惧、焦虑情绪,这些情绪会让我们的内心不舒适、不自在。那么我们应该怎样克服害怕被拒绝的心理呢?这篇文章将告诉你3个克服被拒绝的恐惧的方法,比如利用合理的归因调整认知、提高自己的心理弹性。 一、怎样克服害怕被拒绝的心理? 要克服害怕被拒绝的心理,我们首先就要弄清楚“我为什么会害怕被拒绝”。心理学家弗洛伊德认为,过去的创伤是现在不幸的罪魁祸首。...
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