内容简介：在生活中，一个人的自控能力非常重要。比如，本来想好了上班的时候不玩手机，结果工作到一半，自己就无法克制了，最后导致工作任务没完成，只能加班。那么，自控能力差应该怎么克服呢？如何提高自控能力？一文了解一下！ 一、一个人的自控能力到底与哪些东西有关？ 美国心理学会指出，自控能力对个体来说，是一种有限、会被损耗的资源。我们在抵御欲望的同时，也在损耗着自身的自控力。 所以，在多次抵御欲望的过程中...

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