内容简介：有拖延症的人会有意识地或者习惯性地推迟做事。如果你是典型的拖延症者，你一定会感到很烦躁。那有拖延症不自律怎么办？如何解决拖延症？ 有拖延症不自律怎么办？如何解决拖延症 第一，接纳自己，对自我进行关怀 如果你是拖延症者，你不要自责，也不要感到羞耻。这并不是你的错。你要接纳自己，对自我进行关怀。 因为拖延症是我们的大脑与环境相互作用的结果。你责备自己也没有办法解决任何事情，可能会使你的情绪越来越不好...

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