内容简介：自卑是一种我们耳熟能详的自我情绪的体验形式，在我们现实生活中，不少人因为自己的外貌而自卑、因为自己的出身而自卑、因为自己身上的疾病而自卑。那么，自卑的本质是什么？如何接纳自己？下面我来一一为大家解答。 一、自卑的本质是什么？ 实际上，每个人都有自卑的基因，自卑是一种消极的自我评价，它的本质其实是一种自己否定自己的内在认知模式。 奥地利著名心理学家，《自卑与超越》的作者阿德勒曾说过...

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