内容简介：生病的时候人们会去看医生、接受药物治疗，而当人们出现心理问题的时候，可能就需要接受心理治疗。心理疗法主要有几种方法？常见的心理治疗方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法等。心理治疗的十六种方法则包含更多在咨询、治疗的过程中会用到的方法。 一、心理疗法主要有几种方法？ 1、认知行为疗法 顾名思义，认知行为疗法是通过改变认知和行为，来消除人们内心的不良情绪，从而让人们的思维、行为更加积极。...

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