内容简介：我们人是社会性动物，要做到完全不活在别人的目光之下，并不现实。 有些目光，能帮我们更好地了解自己、认可自己； 而有些目光，则可以帮我们发现生活里的问题，让我们及时作出调整。 我对他人的目光，是比较中立的。 但往往被牢牢囚禁住的时候，不如这时候把手心贴在胸口的位置，然后问问自己：「我自己想过一种怎样的生活？」「我自己想成为一个什么样的人？」 保持自我的觉察，和内心建立联系...

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