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失眠有什么办法可以入睡?
内容简介:连续失眠,彻夜睡不着,心态崩溃,觉得容貌每天都在变老,眼袋每天都在加深。 安眠药断断续续吃了三星期了,不吃就睡不好,经常想死,情绪控制不住,时而好时而坏,有时候想起以前的一些事情会特别特别难过。 感觉有时候,有气无力的,胸口还会一阵一阵的绞痛,到底如何才能拯救我的睡眠? 失眠有什么办法可以入睡? 睡眠在维持我们正常的精神活动发挥着重要的作用,睡眠不足,会引起很多身体上的反应,让人觉得难受,没精神...
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