内容简介：一天大多数时间都觉得自己好疲惫，一闭眼就是梦，但记不住梦的内容，能记得在梦中自己一直处在很紧张的状态，身体紧绷。长期这样正常吗？需要做什么才能改善睡眠质量？ 一闭眼就是梦，做梦时能感受到自己全身紧绷，大多数时候都感觉自己很疲惫。 我想你提到的关于一天都感觉到很疲惫，因为不知道你现实的情况，它可能有很多的原因，比如会不会工作繁忙、有熬夜的情况等。 梦是潜意识的呈现，你有很多的梦...

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