内容简介：现实生活，我有很多无力的地方，从工作到家庭，很多不是我可以改变的。 这样我就很焦虑，我缓解焦虑就是通过吃，我本来就胖，对自己的身材很不满意。 可是我控制不住自己去吃，吃了之后，又怕长肉陷入自责。 现在女儿也跟我一样了，如何能缓解？ 一焦虑就会通过吃来控制，导致身体越来越胖，如何缓解焦虑？ 很多人一旦有不良的情绪上来，就会通过吃来填补自己的“脆弱感”和“失控感”。 面对这种情况，既然已经吃了...

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