内容简介：“我真的糟糕透了” “我简直一无是处” “我必须成功，否则我就是个失败者” “她们应该对我好” “……” 这都是生活中我们经常能够听到的自我评价，很容易让人陷入到各种负面的情绪陷阱中。在心理学的专业领域，美国著名心理学家艾利斯提出了合理情绪疗法（情绪ABC理论），帮助来访者全面的了解学习不合理信念，走出情绪陷阱，那么，不合理信念包括哪些？接下来为大家盘点11种常见的不合理信念。 一...

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