内容简介：心理学家Marcia等人把“自我同一性”的概念定义为：个体将自身动力、能力、信仰和历史进行组织，纳入一个连贯一致的自我形象中。简单来说，就是将个体的需要、情感、能力、目标整合统一。我们应该如何建立自我同一性？自我同一性发展的四个阶段是什么？ 一、如何建立自我同一性？ 1、培养兴趣爱好 要建立自我同一性，我们可以培养积极健康的兴趣爱好，一方面这能帮助我们缓解压力，获得积极情绪...

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