内容简介：本人是个比较压抑的人，很久以来一冥想就会干呕吐气，有次肚子里东西多一点，甚至吐出来。 我的冥想一直停留在干呕吐气阶段，伴随着流鼻涕和眼泪。请问这种怎么办，才能再冥想时更深入当下？ 在冥想时，会干呕吐气，这是怎么回事？ 冥想时经常干呕，是因为长期的情绪压抑，情绪积累，在冥想时以躯体化的方式——吐气、流鼻涕、流眼泪等进行某种宣泄。 因为冥想是跟身体（潜意识）高度链接的过程...

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