内容简介：此刻的你，是否陷入到了灾难化思维之中？如男朋友不按我说的做，他就是不爱我；工作被领导批评了，他肯定不喜欢我，会给我穿小鞋；考试挂科了，我肯定找不到好工作！灾难化思维会激发一个人的焦虑恐惧情绪，让人无法集中精力做事情。如何走出灾难性思维？这篇文章为你解读。 灾难化思维焦虑恐惧！如何走出灾难性思维 你给男朋友发消息，他很长时间都没有回你，你就开始在头脑里不断地琢磨和推测：“我是不是哪做的不好...

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