内容简介：根据弗洛伊德和阿德勒的说法，焦虑情绪最初来源于祖先的生存需求。到现代，人们不再需要为生存而担忧，慢慢演变成来自心理的威胁：害怕自尊受到伤害，害怕被他人孤立，害怕在竞争中失利……那么，莫名的烦躁焦虑控制不了自己的情绪怎么办？ 莫名的烦躁焦虑控制不了自己的情绪怎么办？ 首先，可以肯定的是有焦虑并不代表心理不健康。 当今社会推崇自信、自由、成就和效率的价值观，对焦虑的容忍度变得越来越低...

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