内容简介：冥想的意思就是将头脑中思考的事情、想法和念头统统去掉，达到身心合一的境界。心灵大师埃克哈特•托利指出冥想可以给予联结内心的力量，它可以有效的帮助我们摆脱痛苦的感受。那么如何冥想才是最正确的呢？分享两种简单的冥想方式。 如何冥想才是最正确的？ 冥想方式一：你可以选择在晚上临睡前或者早上刚起时练习。 第一步，请闭上你的眼睛，保持身体平躺； 第二步，请你将注意集中身体各个部位，每个部位停留15秒...

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